ProcrastiGauge 回答集

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ProcrastiGaugeとは?

短い答え: ProcrastiGaugeは、学生や忙しい人のための毎日のチェックインアプリです。1日について簡単な質問にいくつか答えると、100点満点のスコアに変わり、スコアを上げたもの・下げたものを説明し、明日試すことを1つ提案します。Androidとウェブブラウザで使えます。

著者: Seth Richardson, Founder of ProcrastiGauge · 最終確認日 2026年10月25日 · ProcrastiGaugeアプリについて

ポイント

  • 種類:生産性と習慣のための毎日のチェックインアプリ
  • 対応:Androidとウェブ(iPhoneアプリはまだありません)
  • 言語:日本語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語
  • 料金:月額7.99ドルまたは年額57.99ドル(学校のメールアドレスをお持ちの学生は4.99ドルまたは34.99ドル)、7日間の無料体験のあと
  • スコア:1〜100、回答からAIが推定(AIがオフのときは固定の計算式)

詳しく

ProcrastiGaugeは、研究で目標達成につながるとされる3つの習慣にもとづいています。実際にやったことを記録する、具体的な次の一歩を計画する、そして定期的に進捗を振り返ることです。

標準のチェックインは約1分で、1日全体についてタップで答える質問がいくつかあります。より詳しいチェックイン(時間帯ごとの質問)も選べます。チェックインのあとは、スコア、短期プラン、長期プラン、1日の詳細分析が見られます。連続記録の管理や、選んだ曜日に届く週間レポート、さらに習慣を声に出してからかってから直し方を教えてくれる「いじって(Roast me)」機能もあります。

ProcrastiGaugeは日本語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語に対応しています。新しいアカウントには7日間の無料体験があり、その後は有料のサブスクリプションになります。

ProcrastiGaugeのチェックインの質問「歴史のレポートの構成は終わりましたか?」と、「はい、完全に」「一部だけ」「いいえ」の選択肢
毎晩のチェックイン:いちばん大事なタスクから始まる、タップで答える1日の質問(英語版アプリの画面)。
スコア71「Strong day」、23日連続、明日のプランが表示されたProcrastiGaugeのホーム画面
チェックインのあと:100点満点のスコア、連続記録、明日のプランがホーム画面に(英語版の画面)。
朝、昼、午後、夜の行動が並ぶProcrastiGaugeの短期プラン
短期プランは、弱いところを時間つきの小さな行動に変えます(英語版の画面)。

ProcrastiGaugeを7日間無料で試す

毎晩1分のチェックイン:100点満点のスコア、1日を上げたもの・下げたもの、明日の具体的な改善点、そして続ける力になる連続記録。Androidとウェブ、日本語・英語・スペイン語・フランス語・ドイツ語に対応。

ProcrastiGaugeを試す:7日間無料

7日間無料、その後は月額7.99ドルまたは年額57.99ドル(学校のメールアドレスをお持ちの学生は4.99ドルまたは34.99ドル)。体験期間中に解約しない限り自動で課金されます。いつでも解約できます。

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