ProcrastiGauge Respuestas

Respuestas › Test de procrastinación

Test de procrastinación: ¿qué te hace posponer las cosas?

Diez frases rápidas, unos dos minutos. Obtienes un nivel de procrastinación de 0 a 100 y los dos detonantes que más lo impulsan, cada uno con una solución respaldada por la investigación. Nada de lo que respondas sale de tu navegador.

1. Pospongo tareas que me resultan aburridas, confusas o desagradables, aunque sean importantes.
2. Solo empiezo de verdad cuando la fecha límite está cerca.
3. Evito empezar porque dudo de poder hacer bien la tarea.
4. Quiero trabajar y termino en el celular, en videos o en redes sociales.
5. Empiezo una tarea y luego me cambio a algo más fácil o más divertido.
6. Retraso las cosas porque me preocupa que el resultado no sea lo bastante bueno.
7. Después de posponer algo, me siento culpable y me castigo por ello.
8. Me quedo despierto más tarde de lo que quería, viendo o deslizando una cosa más.
9. Con las tareas grandes, no tengo claro cuál es el primer paso.
10. Planeo hacer las cosas "luego" sin elegir una hora.

Mídelo de verdad, cada noche

Un test es una foto. ProcrastiGauge mide tu procrastinación real cada día: un registro de un minuto cada noche anota cuánto esperaste antes de empezar y qué te distrajo, le da a tu día una puntuación sobre 100 y planea el primer paso de mañana.

Prueba ProcrastiGauge: 7 días gratis

7 días gratis y después $4.99 al mes o $34.99 al año, salvo que canceles antes. Cancela cuando quieras.

Este test es solo para reflexionar. No es una escala científica validada ni un diagnóstico. Tus respuestas se calculan en tu navegador y no se envían a ningún lado.

→ Cómo dejar de procrastinar: 10 pasos que de verdad funcionan