# ProcrastiGaugeとは？

最終確認日 2026年10月25日. ProcrastiGauge 回答集: https://procgauge.com/ja/answers/

URL: https://procgauge.com/ja/answers/what-is-procrastigauge/

**短い答え:** ProcrastiGaugeは、学生や忙しい人のための毎日のチェックインアプリです。1日について簡単な質問にいくつか答えると、100点満点のスコアに変わり、スコアを上げたもの・下げたものを説明し、明日試すことを1つ提案します。Androidとウェブブラウザで使えます。

ポイント:
- 種類：生産性と習慣のための毎日のチェックインアプリ
- 対応：Androidとウェブ（iPhoneアプリはまだありません）
- 言語：日本語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語
- 料金：月額7.99ドルまたは年額57.99ドル（学校のメールアドレスをお持ちの学生は4.99ドルまたは34.99ドル）、7日間の無料体験のあと
- スコア：1〜100、回答からAIが推定（AIがオフのときは固定の計算式）

ProcrastiGaugeは、研究で目標達成につながるとされる3つの習慣にもとづいています。実際にやったことを記録する、具体的な次の一歩を計画する、そして定期的に進捗を振り返ることです。

標準のチェックインは約1分で、1日全体についてタップで答える質問がいくつかあります。より詳しいチェックイン（時間帯ごとの質問）も選べます。チェックインのあとは、スコア、短期プラン、長期プラン、1日の詳細分析が見られます。連続記録の管理や、選んだ曜日に届く週間レポート、さらに習慣を声に出してからかってから直し方を教えてくれる「いじって（Roast me）」機能もあります。

ProcrastiGaugeは日本語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語に対応しています。新しいアカウントには7日間の無料体験があり、その後は有料のサブスクリプションになります。

7日間無料、その後は月額7.99ドルまたは年額57.99ドル（学校のメールアドレスをお持ちの学生は4.99ドルまたは34.99ドル）。体験期間中に解約しない限り自動で課金されます。いつでも解約できます。